外盘配资公司玫瑰花疏肝、陈皮理气

成华东区医院马长春主任：中医肿瘤治疗的核心，从来不是 “消灭肿瘤”，而是 “让身体与癌邪和平共处”—— 通过调理脏腑、养足正气，为长期生存打下基础。很多经验丰富的中医肿瘤医生，都会反复强调这 3 个实用方法，看似简单，却能帮癌友在康复路上少走弯路，慢慢把身体调理到更稳定的状态。

第一个方法：守住 “脾肾”，养足 “正气之本”

中医常说 “脾为后天之本，肾为先天之本”，癌症患者经过手术、放化疗后，最容易伤的就是脾肾 —— 脾弱了，吃进去的营养没法转化成气血，人就总觉得乏力、没胃口；肾亏了，骨髓造血功能受影响，免疫力也会跟着下降，反而给癌邪留了机会。

所以中医肿瘤医生都会建议，从日常小事护好脾肾：比如饮食上多吃 “温和补养” 的食材，山药蒸着吃、小米煮成粥，既能健脾又不加重胃肠负担；化疗后没胃口，可在粥里加几颗莲子、少量南瓜，温润开胃；肾亏的人（比如总腰酸、怕冷），冬天可适量吃点黑芝麻、核桃，煮粥或磨成粉，慢慢补养。

平时也能按按穴位辅助：饭后按 5 分钟足三里（膝盖下 3 寸），帮脾胃运化；睡前按 3 分钟肾俞穴（腰后正对肚脐的位置），温补肾气。脾肾养好了，气血足、免疫力强，身体自然有底气对抗癌邪。

第二个方法：调畅 “气机”，化解 “瘀堵之源”

很多癌友康复期总爱焦虑：担心复发、纠结指标，越想越闷，甚至睡不好、吃不下。中医肿瘤医生会说 “气郁则痰生，痰瘀则成结”—— 不良情绪会让体内的 “气” 堵在一处，时间久了容易形成痰瘀，反而可能给肿瘤复发埋下隐患。

所以 “疏肝理气” 是长期调护的重点：平时可以泡杯玫瑰花陈皮茶，玫瑰花疏肝、陈皮理气，喝着舒服，情绪也能慢慢放松；每天抽 10 分钟练八段锦里的 “左右开弓似射雕”，动作舒展能带动气机流通，比闷坐着胡思乱想好得多；要是实在焦虑，找家人、病友聊聊，把心里的事说出来，别让情绪 “堵” 在身体里。

气机顺了，气血才能正常运行，身体里没有 “瘀堵的土壤”，癌邪自然难 “抬头”。

第三个方法：顺时 “养正”，借季节之力护身体

中医讲究 “天人相应”，不同季节有不同的养正重点，跟着季节调整生活，能让调理效果事半功倍，这也是中医肿瘤医生常提醒的 “巧劲”。

比如春季肝气旺，要多出门散步、晒晒太阳，吃点春笋、菠菜，帮肝气舒展，别总闷在家里；夏季天热易耗气，可喝些绿豆汤、冬瓜汤清热，别贪凉吃太多冰饮伤脾；秋季燥邪伤肺，煮点百合梨水、银耳羹，润肺又滋阴，尤其适合肺癌或肺功能弱的癌友；冬季宜 “藏”，早睡晚起，适量吃点羊肉、萝卜汤温补，别过度劳累耗伤肾气。

跟着季节调整饮食、作息和运动，身体能更好地顺应自然规律，正气也会在 “顺势养护” 中慢慢积累。

成华东区医院马长春主任：其实中医肿瘤医生想让癌友 “多活几十年”，靠的不是什么 “神奇疗法”，而是让身体始终保持 “正气充足、气机通畅、脏腑调和” 的状态。这 3 个方法不用花太多钱，也不用刻意坚持高强度调理，只要融入日常 —— 好好吃饭护脾肾，调好情绪顺气机，跟着季节养身体，就能慢慢筑牢健康根基，让长期生存变成可能。当然，调护的同时也别忘了定期复查，中西医结合，才能更全面地守护健康。

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